تبلیغات 
تبلیغات
معاون وزیر علوم و رییس مركز هیاتهای امنا و هیاتهای ممیزه مركزی وزارت علوم، با اعلام اسامی 30 استاد نمونه سال 87، گفت: این اساتید عصر امروز با حضور رییس جمهور در سالن اجلاس سران معرفی و تقدیر میشوند.
مهدی ایرانمنش در گفتوگو با خبرنگار صنفی آموزشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، اظهار كرد: این اساتید در 5 گروه علوم انسانی، علوم پایه، فنی و مهندسی، هنر و معماری و کشاورزی و دامپزشکی معرفی و تقدیر میشوند.
وی اسامی اساتید نمونه كشوری سال 88 را به شرح زیر اعلام كرد:
به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، معاونت پژوهشی دانشكده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران در راستای ارتقای سطح علمی و پژوهشی دانشجویان اقدام به برگزاری كارگاه آموزشی ماساژ ورزشی كرد.
این كارگاه با تدریس دكتر مجید جلالی فراهانی عضو هیات علمی دانشكده تربیت بدنی در دو بخش تئوری و عملی ویژه آقایان و بانوان با حضور 85 نفر از دانشجویان برگزار شد.
گزارش مختصر از مطالب ارایه شده در این كارگاه به شرح زیر است:
كلمه "ماساژ" از لغت یونانی "ماسین" به معنای گره زدن گرفته شده است كه انواع مختلفی دارد شامل؛ ماساژ ورزشی كه برای رفع خستگی و آماده شدن برای مسابقه با فعالیت سخت انجام میشود. ماساژ درمانی، ماساژ زیبایی.
ماساژ ورزشی اثری به مراتب بیشتر از تاثیرگذاری سطحی دارد. اگر ماساژ صحیح انجام شود، باعث میشود عضلات، رباطها و تاندونها نیز تحت تاثیر مثبت قرار گیرند.
از جمله فواید دیگر ماساژ ورزشی عبارتنداز: بازسازی (احیای) سریعتر، افزایش اثربخشی تمرین، آمادهسازی دوباره برای بروز بازدهی، استراحت و بخش مهمی از آمادهسازی برای مسابقه.
انواع ماساژ ورزشی شامل ماساژ قبل از مسابقه، ماساژ آمادهسازی، ماساژ در حین تمرینات، ماساژ استراحتی و ماساژ بین مسابقه است.
ماساژ قبل از مسابقه با هدف تسریع گردش خون در عضلات، افزایش سوخت و ساز، گرم كردن و شل كردن عضلات انجام شده و اثراتی چون آمادهسازی روانی و فیزیكی ورزشكار و كاهش اضطراب ورزشكار را در پی دارد.
كمی قبل از شروع مسابقه باید این ماساژ را انجام داده و مدت آن حداكثر 15 تا 20 دقیقه است.
هدف از ماساژ در بین تمرینات آمادهسازی، بازسازی (احیا) بوده و باعث تحریك سوخت و ساز بهتر در عضلات خواهد شد. این ماساژ باید به مدت تقریبا یك ساعت (تمام بدن) انجام شود.
ماساژ استراحتی با هدف بازسازی سریع، تسریع زمان استراحت، آمادهسازی سریع برای انجام فعالیت بدنی انجام شده و موجب دفع سریعتر مواد زاید تولید شده در اثر سرعت سوخت و ساز میشود. زمان انجام دو تا سه ساعت بعد از مسابقه است.
ماساژ بین مسابقه نیز یكی از انواع ماساژ است كه با هدف بازسازی سریع، آمادهسازی و حفظ گرما انجام میشود. این نوع ماساژ تجزیه سریعتر مواد زاید تولید شده در اثر سوخت و ساز و انبساط عضلانی را به دنبال دارد.
در زمان استراحت بین دو نیمه میتوان این ماساژ را به مدت چند دقیقه انجام داد.
بهش بگو دلت دیگه اونو نمی خواد این حرف آخره
مگه شكستن دلش از غم تو بد تره
فكر نكن اگه بره دل تو می میره فكر نكن
اگه بشكنه قلب تو آروم میگیره فكر نكن
اون لیاقت فكر كردن رو نداره فكر نكن
دیگه اون مال تو نیست رفته
واسش اشكاتو نریز بسته
دیگه دوستت نداره اونكه
دلش واسه ی تو نیست
دیگه اون مال تو نیست رفته
واسش اشكاتو نریز بسته
دیگه دوستت نداره اونی كه
دلش واسه ی تو نیست
می دونم یه روز اون دوباره میادش
كه با تو بمونه ولی مگه دل من
بدی هایی كه كرده به من می ره از یادش
دیگه اون مال تو نیست
واسش اشكاتو نریز
دیگه دوستت نداره
دلش واسه تو نیست
بگو بزار بره دیگه نیاد
بزار بره
بهش بگو دلت دیگه اونو نمی خواد
این حرف آخره
مگه شكستن دلش از غم تو بد تره
فكر نكن اگه بره دل تو می میره فكر نكن
اگه بشكنه قلب تو آروم میگیره فكر نكن
اون لیاقت فكر كردن رو نداره فكر نكن
دیگه اون مال تو نیست رفته
واسش اشكاتو نریز بسته
دیگه دوستت نداره اونكه
دلش واسه ی تو نیست
دیگه اون مال تو نیست رفته
واسش اشكاتو نریز بسته
دیگه دوستت نداره اونی كه
دلش واسه ی تو نیست . . .
حالا که میخوای بری
حرمت ما رو بی خیال
غم موندن برا من
تو خم به ابروهات نیارچی شده دوباره باز
از عشق بی ثمر میگی
چی شده از جاده و
از تلخیه سفر میگیحالا که میخوای بری
حرمت ما رو بی خیال
غم موندن برا من
تو خم به ابروهات نیاربرو ای مسافر
ای پرنده ی نموندنی
تو میتونی که غرور آسمون و بشکنی
فکر من نباش برو
تنهایی عادت منه
دل من عمریه
تو این قفس جون می کنهبه سلامت سفر تو
تا ابد خدانگهدار
برو تا اوج غرور و
من و دست گریه بسپاربرو تا اونجا شاید
همه چی مال تو باشه
آرزومه دیگه هیچکس
شاهد اشکات نباشهحالا که میخوای بری
حرمت ما رو بی خیال
غم موندن برا من
تو خم به ابروهات نیار...
من دارم دیگه تمومش می کنم
دل رو زیر پا حرومش می کنم
حرف موندن رو نزن ، نمی تونم
من دارم دیگه تمومش می کنم
نمی خوام تلف بشم به پای تو
نمی خوام گریه کنم برای تو برای تو
می خوام اعتراف کنم که من دارم کم میارم
آره می رم و تو رو پشت سرم جا می ذارم
نتونستم ، نمی تونم که بمونم پیش تو
ته خطه با تو بودن ، خسته ام از فکر تومن دارم دق می کنم تو این حصار
پس دیگه گذشته رو یادم نیار
عشق رو قابش می کنم تو این حصار
درس عبرتی بشه به یادگار
می خوام اعتراف کنم که من دارم کم میارم
آره می رم و تو رو پشت سرم جا می ذارم
نتونستم ، نمی تونم که بمونم پیش تو
ته خطه با تو بودن خسته ام از فکر تو
نمی خوام دل رو بدم به لحظه ها
دیگه تا ابد جلو چشام نیا
عشق و عاشقی برام تموم شده
دیگه سیرم از صدای گریه ها
دیگه بسه لحظه های بی ثمر
خاطرات خوبت رو بگیر ببر
می خوام اعتراف کنم که من دارم کم میارم
آره می رم و تو رو پشت سرم جا می ذارم
نتونستم ، نمی تونم که بمونم پیش تو
ته خطه با تو بودن خسته ام از فکر تو
لحظه های رفتنه...
حالا اون می خواد بره...
داره تنهام می زاره...
با یه دنیا خاطره...
تو چشام اشکی نیست...
رو لبام حرفی نیست...
پیش تو می خندم...
گریه هام پنهونیست...
بدون که من بی تو می رم و می میرم...
فقط یا مردنم من آروم می گیرم...
بزار یه بار دیگه من تو رو ببینم...
برات گریه کنم...
به پات من بشینم...
بخدا تو بری...
من می شم دیوونه...
آتیش عشق تو
به یادم می مونه...
داری می ری؟؟
داری می ری تو از کنارم...
من که جز تو کسی رو ندارم...
من می مونم پای قرارم...
حتی نیستی تو در کنارم...
داری می ری واسه ی همیشه...
بی تو بودن نه...
نمی شه...
مثل من عاشقت کی می شه...
که بمونه واست همیشه...
دیگه وقت رفتنه...
کسی حرف نمی زنه...
صدای قلب منه...
که سکوت رو می شکنه...
پنجره بارونی...
تو اتاق ویرونی...
توی ذهن و خاطرم ...
همیشه می مونی...
بدون که من بی تو می رم و می میرم...
فقط یا مردنم من آروم می گیرم...
بزار یه بار دیگه من تو رو ببینم...
برات گریه کنم...
به پات من بشینم...
بخدا تو بری...
من می شم دیوونه...
آتیش عشق تو
به یادم می مونه...
داری می ری؟؟
داری می ری تو از کنارم...
من که جز تو کسی رو ندارم...
من می مونم پای قرارم...
حتی نیستی تو در کنارم...
داری می ری واسه ی همیشه...
بی تو بودن نه...
نمی شه...
مثل من عاشقت کی می شه...
که بمونه واست همیشه...
داری می ری... داری می ری... داری می ری...
من می مونم... من می مونم...
داری می ری تو از کنارم...
من که جز تو کسی رو ندارم...
من می مونم پای قرارم...
حتی نیستی تو در کنارم...
داری می ری...
برای زنده بودنم ای تنها بهانه ، نفس کشیدنم
دوستت دارم ....
ای امید و آرزوی من ، دنیای من
دوستت دارم....
ای تو به زیبایی یک گل سرخ ، به پاکی یک چشمه زلال ،
به لطافت باران بهار
دوستت دارم....
ای تو فصل بهارم ، همیشه یارم ، همدم این دل پاره پاره ام
دوستت دارم...
ای تو آرامش وجودم ، همه بود و نبودم ، هستی و تار و پودم
دوستت دارم....
ای تو طلوع زندگی ام ، ناجی لب تشنگی ام
دوستت دارم....
ای تو عشق زندگی ام ، همیشگی ام ، ماندنی ام
دوستت دارم....
دوستت دارم و خواهم داشت ای که تو لایق این
دوست داشتنی ...
عاشقت می مانم و خواهم ماند ای که تومجنون این دل دیوانه ای...
به خاطرت جانم را ، زندگی ام را ، فدایت می کنم ،
نثارت میکنم ..
دوستت دارم که چشمهایم را قربانی نگاهت میکنم ....
اگر می گویم که دوستت دارم از ته دلم می گویم ،
از تمام وجودم می گویم!
باور کنی ، باور نکنی یک کلام!
دوســــــــــــــــــتت دارم.....
پیرو اخبار رسیده از شرکت های سرویس دهنده
اینترنتی، چند روزی پس از خاتمه تعطیلات نوروزی شرکت ارتباطات زیرساخت (
تامین کننده انحصاری پهنای باند کشور) بدون اطلاع رسانی قبلی اقدام به
فعال سازی یک سیستم دیوارآتش (Firewall) جدید بر روی کل پهنای باند
اینترنتی کشور کرده است. در حقیقت در حال حاضر هر نوع دسترسی به اینترنت،
از داخل دو فیلترینگ مجزا صورت می پذیرد. اولین دیوارآتش توسط شرکت های
تامین کننده اینترنت (ISP) به خدمت گرفته می شود و از دیرباز وجود دارد.
داده های داخل این سیستم ها توسط کمیته تعیین مصادیق تعیین می شوند و بعد
از ابلاغ به شرکتها توسط سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی کشور،
اجرا می گردد. اما در خصوص دیوارآتش دوم شرکت زیرساخت که بر روی کلیه
پهنای باند کشور عمل می نماید،هیچگونه اطلاع رسانی انجام نگردیده است .
